Profesia Propra Dezajno Grandeco Presi Jogo-Matoj Hejma Trejnsalono-Trejna Ekzerca Mato

La funkcio de la joga mato ne nur estas uzata por kontraŭgliti, sed ankaŭ havas certan protektan efikon.Kiam vi faras kelkajn genuajn movojn, se la mato estas tro maldika, la genuoj estos forte premitaj kontraŭ la grundo.Premsento, ekzemple, kiam ni faras tigropozon, nur unu mano kaj unu kruro estas sur la tero, kaj la aliaj devas esti levitaj por konservi ekvilibron.Se vi faris ĉi tiun agon, vi vere scios, kio estas via joga mato por vi Kion ĝi alportas?Joga mato ne estas nur ilo, ĝi ankaŭ estas ilo por protekti la korpon, konservi vin de vundo, pli bone protekti vian spinon, genuojn kaj aliajn artikojn, kaj ankaŭ ebligante vin akiri pli sanan korpon.La joga mantuko povas esti uzata kiel helpa ilo kaj metita sur la joga mato.Unu estas pliigi la longon, kaj la alia estas meti ĝin sur la korpon kiam oni faras ripozajn ekzercojn por malhelpi malvarmojn.