Pogranda PVC Joga Pilko 20 cm 65 cm Ekzerca Pilko kun Pumpilo

Estas multaj avantaĝoj de sidado sur joga pilko regule. Oftaj avantaĝoj inkluzivas plifortigi vian korpon, ĝustigi vian ekvilibron, malpezigi lacecon kaj plibonigi malbonan pozicion. En la ĉiutaga vivo, vi devas disvolvi bonajn vivkutimojn, kaj ne sidi sur la joga pilko tro longe ĉiutage por eviti fizikan malkomforton.

1. Plibonigi fizikan taŭgecon: Sidi sur joga pilko ofte povas helpi ekzerci la korpon, kaj ankaŭ povas akceli la korpan metabolon dum ekzercado, tiel ludante certan rolon por helpi plibonigi fizikan taŭgecon; Ekvilibro devas esti konservita sur la pilko, kaj la muskoloj restos streĉitaj, kio povas helpi konsumi la varmegon en la korpo, kaj eĉ konservi la ekvilibron de la cerebelo, ekzerci la ekvilibron de diversaj organoj de la korpo kaj atingi la efikon de reguligi ekvilibron;