Joga pilko, ankaŭ konata kiel taŭgeca pilko, estas nova, interesa kaj speciala fizika ekzercado. Nuntempe, taŭgeca pilka ekzercado estas precipe favorata de urbaj virinoj pro ĝiaj amuzaj, trankviligaj, sekuraj kaj evidentaj efikoj, precipe en joga taŭgeco. La gimnazio estas necesa grava ekipaĵo. La funkcio kaj oportuno de la joga pilko ĉefe inkluzivas la jenajn punktojn: ĝi havas bonan vundan reakiran kaj rehabilitan funkcion (precipe por la ekzercado de la spino kaj pelvo), kaj la taŭgeca pilko estas relative sekura dum ekzercado kaj ne estas inklina al vundo. . Povas plibonigi la flekseblecon, forton, ekvilibron, pozon, kardiopulmonan funkcion de homoj. Longtempa uzo povas efike plibonigi vian figuron kaj krei perfektan kurbon. Kiam vi ne ekzercas, vi povas uzi ĝin kiel pilkan seĝon por sidi.