-
Kiel elekti halterojn, kiel elekti taŭgan pezan halteron
Resumo: Halteroj kiel simpla forttrejna ekipaĵo, eta grandeco, simpla uzebla, multaj novuloj aĉetos paron da halteroj kiel taŭgekipaĵo. Sed multaj homoj volas scii, kian pezon mi elektu? Kiaj halteroj estas bonaj? Estas kvar specoj de...Legu pli -
Avantaĝoj kaj karakterizaĵoj de tpe jogaj matoj-materialoj
TPE Joga mato estas kaŭĉuka alta elasteco, alta forto, alta resalta materialo, kiu povas esti prilaborita per injektomuldado. TPE-materialo mem estas degradable, ekologie sekura, havas ampleksan gamon de malmoleco, mola tuŝo, veterrezisto, lacecrezisto kaj temperaturo...Legu pli -
Kio estas la celo de peza zono? Kiel elekti pezzonon? Ĉu ju pli larĝa la pezzono des pli bona?
Nun multaj homoj en la gimnazio elektas levi barbellojn dum praktikado de forto, kaj ni ĉiuj scias, ke necesas porti profesiajn zonojn dum praktikado de halterlevo. Ni parolu pri kiel elekti pezan zonon. Ju pli larĝa la pezzono, des pli bone? La elekto de...Legu pli -
Gvidilo pri Aĉetado de Kettlebell: Kiun Kettlebell Mi Aĉetu?
Ne surprize, kettlebell-trejnado kreskis en populareco tra la jaroj. Ĉu vi trejnas ĉe la gimnazio aŭ hejme, vi povas konstrui vian tutan trejnadon ĉirkaŭ ĉi tiu multfunkcia aparato. Sed kiu stilo konvenas viajn trejnajn bezonojn? Kun tiom da ebloj, aĉetante la...Legu pli -
Kia materialo estas bona por halteroj, kaj kia materialo estas bona por halteroj?
Kia materialo estas bona por halteroj? Dumbbell-materialo estas dividita en gluon, trempplaston, electroplating kaj farbon. La kaŭĉuka gusto estas iomete pli forta, kaj necesas iom da tempo por disipi. Kaj la volumeno estas relative granda...Legu pli -
Ĉu vere utilas porti kubutkusenetojn dum ekzercado?
La kubuto artiko estas unu el la plej malfacilaj partoj de la homa korpo, ne facile damaĝi, sed ofte faras brako ekzercado homoj, uzos kubuto gardistoj por konservi la kubuto artiko. Precipe ludante basketbalon, badmintonon, flugpilkon, tenison kaj aliajn subĉielajn taŭgecajn sportojn,...Legu pli -
Evoluo de kettlebelloj
En 1948, la moderna kettlebelllifto iĝis nacia sporto en Sovet-Unio. En la 1970-aj jaroj, kettlebell-levado iĝis parto de la USSR-Usona Tutŝtata Atletika Asocio, kaj en 1974 multaj el la respublikoj de Sovet-Unio deklaris kettlebell sporto "nacia sporto" kaj en 1985 f...Legu pli -
Ĉu vi vere konas "Kettlebell"?
Kettlebell estas speco de haltero aŭ senpezpeza haltero. Ĝi havas rondan bazon kaj kurban tenilon. De malproksime, ĝi aspektas kiel kuglo kun tenilo. Ĝi povas bombadi ĉiun colon de viaj muskoloj. Pro la formo, la angla nomis ĝin "kettlebell". La vorto disiĝis por vidi "kaldronon" signifas...Legu pli -
2022 IWF Asia Professional Fitness Event en Nankingo
IWF-Enkonduko Ĉinio (Ŝanhajo) Internacia Ekspozicio pri Taŭgeco, Sporto kaj Libertempo estas komerca evento en la ĉina taŭgeca industrio kaj ventomontrilo por la taŭgeca merkato en Ĉinio kaj eĉ en Azio. La Ĝenerala Administracio de Sporto nomis ĝin Ŝanhaja Sporta Industria Manifestacio...Legu pli -
Kiel aĉeti ekipaĵon de taŭgeco?
La malvarma vetero, kunligita kun la aerkvalita senhelpo, igas pli kaj pli da sportaj entuziasmuloj turni siajn okulojn al endoma taŭgeca ekipaĵo. La halteroj Dumbbelloj estas konataj kiel "la martelo kaj ĉizilo por skulptado de muskoloj" kaj estas unu el la gravaj instrumentoj por...Legu pli -
La bazoj de halteroj
Dumbbell estas speco de helpa ekipaĵo por pezolevado kaj ekzercoj pri taŭgeco, kiu estas uzata por konstrui muskolfortan trejnadon. Ĉar ne estas sono dum ekzercado, ĝi estas nomita dumbbell. Dumbbelloj estas simplaj aparatoj uzataj por plifortigi muskolojn. Ĝia ĉefa materialo estas gisfero, kelkaj kun ...Legu pli -
Hejma taŭgeca ekipaĵo estas nova
Ĉar multaj ĉinaj urboj alfrontas novan ondon de COVID-19, pli kaj pli da homoj konscias pri la graveco de sano. En la kunteksto de prevento kaj regado de epidemioj, hejma restado ekzercado montras sian neceson kaj superecon, kiu helpas homojn kulturi sindisciplinan sintenon al vivo, do ĝi h...Legu pli