Ĝenerale, por tiuj, kiuj ĵus komencis fari jogon, ili eble volas elekti pli dikan maton, kiel 6mm aŭ 8mm dikan, por malhelpi sportajn vundojn. Sed ankaŭ ne povas elekti tro dika mato pro timo de doloro, tro dika facile perdi ekvilibron en la praktiko, la centro de gravito estas malstabila, rezultigante tordiĝon. Se vi havas certan bazon, vi povas elekti jogan maton kun dikeco de 3,5 mm aŭ tiel. Malmolaj adorantoj kaj profesiaj joguloj ĝenerale uzas 1,5-4 mm dikaj jogaj MATS. Kiam vi aĉetas jogan maton, pinĉu ĝin per via dikfingro kaj montrofingro por provi kiom mola kaj malmola ĝi estas. Ju pli fleksebla estas la joga mato, des pli ĝi protektas la homan korpon. Krome, se vi tre timas doloron, vi povas uzi relative dikan jogan maton por praktiki.