Korpokonstruado 55cm 65cm 75cm Joga Pilko kun Pumpilo

Joga pilko estas emerĝanta taŭgeca ekzerco, kiu kombinas la elastecon kaj ruliĝon de la pilko bazita sur tradiciaj jogaj pozoj. Joga pilka ekzercado havas multajn avantaĝojn, ne nur povas helpi nin efike plifortigi la korpon, sed ankaŭ havas la efikon de perdo de pezo, kaj ĉi tiu ekzerca pezo-metodo estas speciale taŭga por virinoj, maldikiĝanta kaj formanta, perfektaj kaj pli belaj linioj. Uzante la jogan pilkon, vi ankaŭ povas fari multajn streĉajn ekzercojn, kiuj povas ne nur eviti muskolajn dolorojn, sed ankaŭ havi masaĝan efikon. Kiam homoj estas en plena kontakto kun la pilko, ĝi bone masaĝos la homan korpon por malpezigi streĉiĝon.

Kiel elekti taŭgan jogan pilkon? Unue, elektu la grandecon de la joga taŭgeca pilko laŭ via korpo. La grandeco de la joga taŭgeca pilko havas diametron de 45 cm, 55 cm, 65 cm kaj 75 cm. Se vi estas eta sinjorino, vi povas elekti 45 cm aŭ 55 cm. cm jogaj ekzercpilkoj, dum 65cm kaj 75cm jogaj ekzercpilkoj pli taŭgas por altaj viroj.